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wtzu
 Asunto: Ayuda con una rutina de preparación para la formaci&
NotaPublicado: Jue Feb 09, 2012 8:45 pm 
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Registrado: Dom Oct 18, 2009 12:26 am
Mensajes: 3
Ayuda con una rutina de preparación para la formación básica ?

Necesito una rutina de correr, flexiones y Pull-ups para que me ayuden para la formación básica .
cualquier sugerencia
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